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多吃哪些食物防儿童散光
浏览: 18次    发布时间: 2019-06-12

多吃哪些食物防儿童散光

儿童散光主要依据视力的好坏,与视疲劳的轻重而定,如果儿童为规则散光,不引起视力障碍,没有视疲劳可以不用治。

如果儿童有视疲劳,不管散光度数大小,即使散光度数很轻微,也需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。 原则上全部散光度数都要矫正,但如果儿童散光度数过高,不能适应,可以先戴低度的矫正眼镜,慢慢适应,之后再配戴高度数全部矫正的眼镜。

1、指导儿童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出;指导幼童认识哪些是危险的游戏和玩具,以减少。

2、儿童多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。

需配眼镜者,应由医师检查后配镜。

3、儿童看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离;不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

选择读物时字体要清晰,不可太小。

连续看书不超过一小时,30分钟休息5分钟,这样做可有效预防散光眼的发生。

4、家长要留心观察,发现儿童眼睛有问题,要带孩子到眼科医院做检查。

最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后每年定期眼部检查1-2次,避免散光眼的发生。

5、教育孩子应在光线充足的环境下看书,不要在光线昏暗甚至是黑暗中看书,也不要在黑暗中用手电筒照射看书。

6、在乘车的时候不要看书,睡觉的时候也不要看书,看书的时候不要选择字体过小的读物。

7、平时多吃有益于眼睛的食物,如胡萝卜、枸杞、鱼肝油、鱼类等。 阅读完了以上文章内容之后,相信大家对于预防儿童散光眼的常识也都有了一些了解,日常生活中一定要让孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充更多的维生素,同时也要让孩子养成一个良好的卫生的习惯,多带孩子到郊外进行游玩,多看些绿色的旷野。

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